tag:blogger.com,1999:blog-15237850110898633032024-03-14T14:00:01.131-03:00 ♔ Se Sentindo Linda - By Andréia Oliver ♔ ♔ Blog destinado a dicas de emagrecimento, dicas de beleza e coisinhas do meu dia a dia. ♔Andréia Oliverhttp://www.blogger.com/profile/13712865229867180012noreply@blogger.comBlogger91125tag:blogger.com,1999:blog-1523785011089863303.post-57759483161028128212014-01-28T19:37:00.000-02:002014-01-28T19:37:14.259-02:00DIÁRIO DE UMA GORDINHA NA ACADEMIA - 1° DIA DE DIETAOi amores! <br/ >
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Tudo bem com vcs?<br/ >
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Finalmente comecei minha dieta, e antes que vocês pensem que estou com fome, já vou logo avisando estou sem fome, é lógico que tenho vontade de comer besteira, porém fome realmente não tenho.<br/ >
Me surpreendi...pensei que por ser o primeiro dia iria passar muita fome.<br/ >
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Hoje levantei mais cedo, pq meu marido voltou a trabalhar, então fui preparar o café dele e as 7 da manhã já tenho já comecei a me alimentar.<br/ >
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7:00 tomei um iogurte com 30 gramas de aveia com granola<br/ >
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicqhyphenhyphen2DktcAvQOuhfGD6DkHOg0tIHBZ1yokJm-_4QAM-haoZ06apNWtqjRn1T1IryG4-eIiZDBg5SfUmbYj6lq75jGsSqdvEgdxD_m3OexWCtqoqQScrMRyRry3uZEtPcoq8mE5cK1O9A/s1600/IMG_0391.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicqhyphenhyphen2DktcAvQOuhfGD6DkHOg0tIHBZ1yokJm-_4QAM-haoZ06apNWtqjRn1T1IryG4-eIiZDBg5SfUmbYj6lq75jGsSqdvEgdxD_m3OexWCtqoqQScrMRyRry3uZEtPcoq8mE5cK1O9A/s320/IMG_0391.JPG" /></a></div> <br/ >
10:00 250 gramas de batata doce e 120 gramas de atum<br/ >
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEie6cFmoG6Gi5lUYDqvSFIf5Tg1nKo8XrPzTBgr4qFD3KBAT7Nn0pzgU-3Gkm6yeP1jPnt76lxXNBwidB17Fda1a84Ad_DQ_EnhR-5oSNzZyNhC4lL_m7QyXa4LZaKiCWGKZRNUvt65JhQ/s1600/IMG_0392.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEie6cFmoG6Gi5lUYDqvSFIf5Tg1nKo8XrPzTBgr4qFD3KBAT7Nn0pzgU-3Gkm6yeP1jPnt76lxXNBwidB17Fda1a84Ad_DQ_EnhR-5oSNzZyNhC4lL_m7QyXa4LZaKiCWGKZRNUvt65JhQ/s320/IMG_0392.JPG" /></a></div><br/ >
13:00 150 gramas de filé de frango grelhado, salada à vontade e 200 gramas de arroz integral ( mas comi bem menos pq odeio arroz integral).<br/ >
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqiMkQJE6TseYZz8Jl87I55fPFsfwH1KQGrtYJJWPFMnORSbNUcLq-814PnsJAIxQDFPLuIZ-yYt5kok3wA-spSmoCrU1tCVuqQNtOWbabCLrntM3wX7ZEG_kKN_dmvANjzqObnpx1mIw/s1600/IMG_0394.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqiMkQJE6TseYZz8Jl87I55fPFsfwH1KQGrtYJJWPFMnORSbNUcLq-814PnsJAIxQDFPLuIZ-yYt5kok3wA-spSmoCrU1tCVuqQNtOWbabCLrntM3wX7ZEG_kKN_dmvANjzqObnpx1mIw/s320/IMG_0394.JPG" /></a></div> <br/ >
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfcHaGUz9w8sUo8nrq8dWezdauXBKmuajf0JcWzVKW9HnaxL35_T5qGMf7IusYd9RCcOXV8vMwKVxBO74WzlVJtlQg90hUbKhGdyRX5ICZ6yffL8d0W0wSR-vLXYHzSR4S2DSiwsUq2ys/s1600/IMG_0395.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfcHaGUz9w8sUo8nrq8dWezdauXBKmuajf0JcWzVKW9HnaxL35_T5qGMf7IusYd9RCcOXV8vMwKVxBO74WzlVJtlQg90hUbKhGdyRX5ICZ6yffL8d0W0wSR-vLXYHzSR4S2DSiwsUq2ys/s320/IMG_0395.JPG" /></a></div> <br/ >
17:30 2 claras de ovos com legumes, porém só comi a clara de ovo pq estava um pouco enjoada.<br/ >
20:30 Shake de milho da Herbalife ( esse vou ficar devendo a foto pq ainda não tomei ).<br/ >
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Lembrando que tudo com o mínimo de sal, açúcar praticamente zero, e gordura quase zero tb.<br/ >
E muita água.<br/ >
Essa dieta será feita nestes 3 meses para queimar gordura e tentar ganhar um pouco de massa muscular, no meu caso o personal disse que preciso ganhar músculo pq meu percentual está muito abaixo do que deveria.<br/ >
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Fui na academia a tarde, na quinta feira passada eu passei mal de novo, senti um mal estar terrível e como tinha feito braços, tive muitas dores no braço...e na sexta e sábado não pude ir. <br/ >
Portanto hoje peguei mais leve para não passar mal de novo, mas amanhã vou caprichar um pouco mais.<br/ >
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Na sexta aproveitei a ida ao shopping e ganhei do meu marido uma balança digital, estava em oferta no extra por R$39,00.<br/ >
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiN9YYJCgooyhJYRD-NyiRoDkAAmXtwYmZb4tK3ex7Lw8WrwOreH7Wc3SO7ihIxHRHeyqq8p0isssTZ8n2uiXfp4_-LE_km2y_ewBL0Xwfftl411A0LyMdU9U17g3BY9j97XytjY55yp04/s1600/IMG_0398.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiN9YYJCgooyhJYRD-NyiRoDkAAmXtwYmZb4tK3ex7Lw8WrwOreH7Wc3SO7ihIxHRHeyqq8p0isssTZ8n2uiXfp4_-LE_km2y_ewBL0Xwfftl411A0LyMdU9U17g3BY9j97XytjY55yp04/s320/IMG_0398.JPG" /></a></div><br/ >
e ganhei tb uma balança de cozinha por R$69,90 na preçolândia.<br/ >
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQO0IaJ89Pi-b4I6WTP0-0Hz9hdNaAk0XdGv5F49rSe5piM9574awv5soi3lfRH7Ay0kON-UtogcGGPBc49zZj5qnOnDjB7jo8lnDExrAx3vQqhZqhtsyB57OARyIQYjocOrENGG_w8D8/s1600/IMG_0403.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQO0IaJ89Pi-b4I6WTP0-0Hz9hdNaAk0XdGv5F49rSe5piM9574awv5soi3lfRH7Ay0kON-UtogcGGPBc49zZj5qnOnDjB7jo8lnDExrAx3vQqhZqhtsyB57OARyIQYjocOrENGG_w8D8/s320/IMG_0403.JPG" /></a></div>
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Ah ia me esquecendo de falar, meu personal me pediu para me pesar toda segunda e sexta.<br/ >
<br/ >
Mas como comecei a dieta hoje então resolvi me pesar hoje...estou com 136,00kg. <br/ >
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Por hoje é só.<br/ >
Se cuidem e vamô que vamô.<br/ >
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Beijinhos.Andréia Oliverhttp://www.blogger.com/profile/13712865229867180012noreply@blogger.com16tag:blogger.com,1999:blog-1523785011089863303.post-72042280392531024032014-01-26T21:35:00.001-02:002014-01-26T21:35:33.359-02:00Livro - Melancia
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYnrrCPbHKNnQ6YMqFJ3G9mutJeR0C-ZC4e3TbZJfS8RR4k7TZfZrpwUojtlhR8vGe8ejK9_Xr6GN__GMJ7sp7gLoALiv-w11eAH85Zf6BCKq5FOAddu2u1UBsl9jm3vzpDaEv6SpmShg/s1600/IMG_0930.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYnrrCPbHKNnQ6YMqFJ3G9mutJeR0C-ZC4e3TbZJfS8RR4k7TZfZrpwUojtlhR8vGe8ejK9_Xr6GN__GMJ7sp7gLoALiv-w11eAH85Zf6BCKq5FOAddu2u1UBsl9jm3vzpDaEv6SpmShg/s400/IMG_0930.JPG" /></a></div>
Oi amores!<br/ >
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Tá tão difícil encontrar tempo para atualizar o blog, mas sempre vou dando um jeitinho daqui dali para conversar com vcs um pouquinho.<br/ >
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Sobre a academia e a dieta vou contar tudo amanhã...e explico tudo o que aconteceu nesses últimos dias.<br/ >
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Mas vamos ao post de hoje, terminei de ler esse livro Melancia de Marian Keyes já faz algum tempo, é um livro muito conhecido.<br/ >
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A história se resume em uma mulher com seus 30 anos, grávida e justamente no momento quando está no hospital para dar a luz pela primeira vez, ela recebe a visita do marido dizendo que está tendo um caso com a vizinha e simplesmente vai embora e larga ela nestas condições.<br/ >
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A partir dai ela tenta reconstruir a vida dela com seus 30 anos e agora com um bebê.<br/ >
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Ela passa por poucas e boas, o final do livro, evidentemente não vou contar.<br/ >
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Mas é uma história engraçada, porém do meu ponto de vista acho que a autora enrola demais com as imaginações da personagem...ela pensa demais, e a história acaba se estendendo demais para algo tão simples de ser dito.<br/ >
Mas enfim, o livro tem uma história gostosa de ler.<br/ >
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Recomendo!<br/ >
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Bom meninas por hoje é isso.<br/ >
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Beijinhos
Andréia Oliverhttp://www.blogger.com/profile/13712865229867180012noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1523785011089863303.post-29231974512455527352014-01-22T21:24:00.000-02:002014-01-22T21:24:12.716-02:00Diário de uma gordinha na academia. Avaliação física e Dieta<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiyN1fERKgO8cvmYwMVqEXRYuOP7V9nA966dBnIg4YuFL1QqC3OhDz0dfjyOOaa8CXmOM4vYJW8iFWkRm9Ob5WK2VmIJY_TGMenA55MoAbF_fjLhTSHXzNtc_4FklUgFUVifZGajd28Fc/s1600/avaliacao-fisica.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiyN1fERKgO8cvmYwMVqEXRYuOP7V9nA966dBnIg4YuFL1QqC3OhDz0dfjyOOaa8CXmOM4vYJW8iFWkRm9Ob5WK2VmIJY_TGMenA55MoAbF_fjLhTSHXzNtc_4FklUgFUVifZGajd28Fc/s400/avaliacao-fisica.jpg" /></a></div>
Oi amores!<br/ >
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Me desculpem pela ausência...mas esses dias me deu um curto na minha cabeça...uma série de coisinhas entraram na minha mente.
Esses dias me senti mais feia, achando que ninguém gostava de mim....ta bom , ta bom...confesso que estou me sentindo carente.<br/ >
Mas vamos ao que interessa.<br/ >
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Na academia comecei a me sentir melhor e não me cansar tanto.<br/ >
E não senti tantas dores como na primeira semana.<br/ >
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Ah no fds viajei para Boituva de novo, fui junto meu marido e minha irmã levar o personal para pular de para-quedas, era o sonho dele (cada um com seu sonho).<br/ >
Foi maravilhoso, domingo de sol, acordamos cedinho e vimos o pessoal saindo de balão logo cedo e depois os saltos de para-quedas.<br/ >
Tem que ter coragem.<br/ >
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Mas enfim, o posta é sobre a avaliação então vamos lá.<br/ >
Faz tempo que ficava me imaginando nesta avaliação, meu sentimento sempre de vergonha.<br/ >
Ele me avisou que queria fazer a avaliação na terça dia 21/01/14 e me pediu para levar um top e um short fininho, ai avisei pra ele que tinha vergonha e ele educadamente me fez uma careta e deu risada...kkkkkk<br/ >
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Ontem fui fazer a tal avaliação, como ele sabia que tinha vergonha, pediu para minha irmã entrar junto, e ela ficou de assistente anotando todas as minhas medidas.<br/ >
Me pesou e com 1 semana eliminei 2 kg achei ótimo, mas minhas medidas eram assustadoras, o personal é muito brincalhão mas nesta hora falou bem sério.
Disse que preciso emagrecer com urgência e ficou de montar minha dieta e meu treino.<br/ >
Hoje ele me trouxe a avaliação.
Achei o máximo! <br/ >
Tudo muito detalhado, todas minhas medidas, uma tabela para que eu me pese toda segunda e sexta feira sempre na mesma balança.<br/ >
Montou um treino que eu não entendi nada, porém minha irmã foi dar uma olhadinha e se assustou, disse que será um treino muito pesado e que terei que ter muita força de vontade.<br/ >
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E finalmente minha dieta.<br/ >
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Ai meu Deus!<br/ >
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Ele montou uma dieta muito prática e fácil de fazer depois vou postar a dieta.<br/ >
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Mas é baseada em atum, clara de ovo, muita folha e peito de frango, batata doce e shake.<br/ >
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Depois os horários e porções eu coloco aqui.<br/ >
É uma dieta para 3 meses e logo depois muda a dieta e muda o treino tb.<br/ >
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Bom como meu marido só recebe na sexta, vou fazer as comprinhas da dieta no fds e vou aproveitar e comprar uma balança e uma balança de cozinha, agora tudo será pesado.<br/ >
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Nossa escrevi demais, bom meninas é isso.<br/ >
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Ah, e minha dieta começará na segunda feira.<br/ >
Vou precisar de torcida para que tudo venha dar certo! <br/ >
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Beijinhos
Andréia Oliverhttp://www.blogger.com/profile/13712865229867180012noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1523785011089863303.post-54616696226108684602014-01-15T21:45:00.002-02:002014-01-15T21:48:37.567-02:00Diário de uma gordinha na academia - 3º Dia - Obrigada Alexandre Bro<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIGCqZP_06GoBJgs1Q9vnQCfg3ryie_UOvXAVCxt75F0tAvAWfeYGSUpdTWQTO_m90fDiKjXwZDBks4QcmPNA3sza8JcNbwBKaC8o23W2tph-mnvAJIXsQUBjtZjfy9ZQA9v3pD1osEqQ/s1600/mulher_suando.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIGCqZP_06GoBJgs1Q9vnQCfg3ryie_UOvXAVCxt75F0tAvAWfeYGSUpdTWQTO_m90fDiKjXwZDBks4QcmPNA3sza8JcNbwBKaC8o23W2tph-mnvAJIXsQUBjtZjfy9ZQA9v3pD1osEqQ/s400/mulher_suando.jpg" /></a></div>
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Oi amores !!!<br/ >
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Minha proposta com o Diário de uma Gordinha na Academia é mostrar o dia real que uma gordinha passa, e todas as suas encanações.<br/ >
Vou falar como me sinto no decorrer dos dias e não posso mentir, tenho que jogar a real.<br/ >
Então vamos lá!<br/ >
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Durante a noite senti muitas dores nas pernas.<br/ >
Mal conseguia andar, me deu um certo desânimo e até cheguei a pensar: Será que vou conseguir?<br/ >
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Senti meu corpo durante toda a manhã muito pesado e um cansaço fora do comum.<br/ >
Mas mesmo assim fui para a academia, dessa vez meu cansaço era tanto que resolvi ir de ônibus.<br/ >
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Cheguei lá, e vi a academia vazia, só tinha 2 pessoas que logo foram embora.<br/ >
Então ficamos só o personal, minha irmã e eu.<br/ >
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Fiz 19 minutos de bicicleta, não aguentei chegar aos 20 minutos e ainda por cima uma velocidade bem reduzida.<br/ >
Depois fiz exercícios para as pernas, e foi bem ai que comecei a passar mal , todas aquelas sensações que senti no primeiro dia voltaram ainda mais forte.<br/ >
É algo que me deixa fraca, com muita ânsia de vômito.<br/ >
Enfim, depois de parar sentar e me recompor, o personal me pediu para fazer 30 min de esteira.<br/ >
Mas só fiz 12 min pq realmente não estava bem.<br/ >
Precisava ir embora, não estava bem mesmo.<br/ >
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Estou ainda dolorida, e fiquei tão preocupada, daí me veio a ideia de perguntar ao Alexandre Bro, que é o personal do Além do peso, ele muito gente fina como sempre, tirou todas as minhas dúvidas e disse para não ficar preocupada pq esse tipo de incomodo acontece, disse para eu parar quando estiver me sentindo assim, mas que tudo isso é normal.<br/ >
E ainda me mandou o livro dele.<br/ >
Amei!<br/ >
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Bom meninas é isso, fiquei chateada pelo dia de hoje porém preciso pegar leve pq não estou acostumada....mas ainda vou ficar tinindo...kkkkkk<br/ >
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Beijo amores!!!!
Andréia Oliverhttp://www.blogger.com/profile/13712865229867180012noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1523785011089863303.post-80312081736417364212014-01-14T19:46:00.000-02:002014-01-14T19:46:01.428-02:00Diário de uma gordinha na academia - 2º Dia<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3qMj3e1gxaIu4JIByhq-UQMUgT3E7RQG5rm-HsszrWgnjlOCbvpIPfmzdr2drFA9r0jAfLhSfdghrp7Pcns5AMeZw5SfH4ZBVcfOEH0ezsrdNHb815R4EhyphenhyphengUcYA9ne6gjzO3r1R9UJU/s1600/gordinha+na+academia.2+jpg.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3qMj3e1gxaIu4JIByhq-UQMUgT3E7RQG5rm-HsszrWgnjlOCbvpIPfmzdr2drFA9r0jAfLhSfdghrp7Pcns5AMeZw5SfH4ZBVcfOEH0ezsrdNHb815R4EhyphenhyphengUcYA9ne6gjzO3r1R9UJU/s400/gordinha+na+academia.2+jpg.jpg" /></a></div>
<br/ >
Oi amores !!!<br/ >
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Olha eu aqui de novo, tô sentindo que agora vai.....rs<br/ >
Comecei na academia e estou atualizando o blog diariamente.<br/ >
Estou feliz pelas novas conquistas.<br/ >
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Sei que sozinha seria difícil, mas quando se tem alguém para dar aquele empurrãozinho tudo fica mais fácil.<br/ >
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Hoje foi meu segundo dia na academia, confesso que antes de ir fiquei pensando em como seria, e se realmente teria coragem de enfrentar todos os dias que virão pela frente.<br/ >
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E não sei o que aconteceu comigo mas hoje diferente de ontem, me senti diferente, me olhava no espelho e não gostava do que eu via.<br/ >
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Experimentei várias roupas e nada ficava bem.<br/ >
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Daí , parei em frente ao espelho e olhei nos meus olhos e disse pra mim mesma.<br/ >
Que eu vou mudar essa imagem e vou conseguir emagrecer...Eu posso e vou conseguir!<br/ >
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Mesmo sem me sentir bonita, me arrumei e esperei minha irmã e juntas fomos até a academia, o sol estava re rachar, já cheguei lá suada e cansada.<br/ >
Assim que entramos o personal nos recebeu com um beijinho no rosto e logo já foi pedindo para subir e 20 minutos de ergométrica.<br/ >
Depois descemos e ele fez um treino só para braço hoje, achei mais leve que o de perna, feitos alguns exercícios com séries de 3x 20....hoje ele aumentou o tempo de esteira para terminar o treino de hoje, e fiz 40 minutos, o bom é que diferente de ontem não senti aqueles sintomas que parecia que ia ter um treco.<br/ >
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Deu tudo certo, suei muuuuuuuuito e ele me pediu para ficar longe do açúcar, e que talvez até esse fds ele monte uma dieta específica pra mim.<br/ >
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Enquanto estava lá fiquei pensando, parece um sonho, hoje tenho 32 anos e sempre quis estar dentro de um ambiente assim e hoje lá estou eu suando muito e nem ligando para quem está a minha volta.<br/ >
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Estou muito feliz comigo mesma!<br/ >
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Hoje encontrei uma mocinha gordinha tb malhando e ai percebi que realmente o caminho é esse.<br/ >
É se cuidar sem ficar preocupada com que os outros vão pensar.<br/ >
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Quem ainda está na dúvida, faça um teste, tente e arrisque!<br/ >
Vamos apostar como você também consegue??????<br/ >
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Beijos e se cuidem.
Andréia Oliverhttp://www.blogger.com/profile/13712865229867180012noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-1523785011089863303.post-67471165322775865362014-01-13T22:55:00.002-02:002014-01-13T22:55:31.131-02:00Diário de uma gordinha na academia - 1º Dia <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSvV4oF_yPBkhr6VwMSZsxuzPenS03QKEVu0wZhP8aK_7izV4nyx5VhHPfpnjRClR5wpCqgj1k0VaJg-sWwx4wTEZDwJRGXylcOP7Qv6SAKXGcmWjxvodiLxbxBySRYaKqccEDxKMFhR8/s1600/9467.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSvV4oF_yPBkhr6VwMSZsxuzPenS03QKEVu0wZhP8aK_7izV4nyx5VhHPfpnjRClR5wpCqgj1k0VaJg-sWwx4wTEZDwJRGXylcOP7Qv6SAKXGcmWjxvodiLxbxBySRYaKqccEDxKMFhR8/s400/9467.jpg" /></a>
<br/ >
Oi amores! <br/ >
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Hoje finalmente contei nos dedos as horas em que eu poderia voltar aqui e contar como foi o meu dia.<br/ >
Logo pela manhã a ansiedade já tomava conta de mim.<br/ >
Ai que loucura!<br/ >
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Esperei minha irmã voltar do trabalho, me arrumei, tirei fotos de perfil, do rosto, de frente enfim ( ....e finalmente fomos a caminho da academia.<br/ >
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Chegando lá fui recebida pelo dono que pegou minha ficha, e me mostrou a maneira como passava o cartão, e levou minha ficha ao personal, aquele mesmo que esteve ontem aqui em casa xavecando minha irmã....kkkkk<br/ >
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Lá ele me pesou, estou com 138kg e logo de cara me disse, vamos ter que fazer uma avaliação em breve e passar uma dieta pra vc, isso é muito sério, pq vc pode ter complicações no coração se continuar assim....mas fique tranquila que vou cuidar de vc e ainda irei colocar seu antes e depois no meu facebook.<br/ >
Achei o máximo!<br/ >
Dai ele tirou minhas medidas.<br/ >
<br/ >
E logo em seguida subimos para começar a tortura...rs... comecei com 20 min na ergométrica, em seguida uma sequência puxada de exercícios para as pernas, e por último 30min de esteira.<br/ >
<br/ >
Fiquei na academia por volta de 2 horas, e confesso que após uns 40 min de treino tive umas sensações ruins, transpirei muito mas até ai normal, e o pior é que era um suor gelado , e tive muita ânsia, parecia que ia vomitar a qualquer momento.<br/ >
<br/ >
O personal até brincou dizendo que eu deveria estar grávida, mas depois ele me disse que essas sensações são normais.<br/ >
<br/ >
Enfim, saí de lá com a alma lavada e entusiasmada para voltar amanhã.<br/ >
Para quem ainda não teve coragem de entrar numa academia, Vá em frente, você consegue.<br/ >
Minha luta começa agora, sei que não vai ser fácil mas Deus vai me ajudar a seguir em frente.<br/ >
<br/ >
Beijinhos
Andréia Oliverhttp://www.blogger.com/profile/13712865229867180012noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-1523785011089863303.post-19260585311567039052014-01-12T23:33:00.000-02:002014-01-12T23:33:11.657-02:00Fazendo a matrícula na academia.Oi amorecos !!! <br/ >
<br/ >
Vou contar como foi minha ida a academia para fazer a matrícula.<br/ >
Resolvi fazer um post sobre isso, depois que vi meu drama quando resolvi ir a academia.<br/ >
Minha irmã sempre quis me levar para fazer exercícios e eu sempre relutei.<br/ >
Fui viajar no fim do ano e quando voltei não teve jeito minha irmã e meu marido queria muito que eu finalmente me matriculasse na academia.<br/ >
O pavor tomava conta de mim só de pensar nisso, me imaginava chegando lá e as pessoas me olhando torto.<br/ >
Imaginava mil coisas sempre contra mim mesma.<br/ >
Até que resolvi ir a academia e ver valores e tudo mais.<br/ >
Fui com minha irmã e meu marido numa academia próxima da minha casa, lá fui atendida por uma moça, foi até simpática, mas sai de lá sem fazer a matrícula e passei numa outra academia mais perto de casa.<br/ >
Fui atendida pelo dono da academia, genteeeee.... super, hiper, mega atendimento, o cara foi muito simpático, disse que vou precisar de força de vontade e me mostrou a academia inteira, me deu muitas dicas e eu nem se quer tinha feito a matrícula ainda.<br/ >
Essa academia me ganhou pelo atendimento.<br/ >
Acho bacana você se sentir bem no ambiente onde você pretende passar muitos dias durante a sua vida ali dentro.<br/ >
Na sexta-feira aproveitei que estava no shopping e comprei umas regatinhas para começar na academia na segunda-feira.( vou colocar a foto logo abaixo).<br/ >
Fica minha dica pra quem ainda está com medo e na dúvida pesquise, veja realmente onde você irá se sentir bem.<br/ >
É natural nós gordinhos e gordinhas nos sentirmos assim, vivendo no medo dos olhares de todos, afinal a confiança e alto estima é algo que agente dificilmente tem dentro da gente.<br/ >
Mas existem momentos em que agente precisa tomar decisões para o nosso futuro.<br/ >
E fazer com que as metas do início do ano finalmente se cumpram.<br/ >
Eu quero emagrecer e você?<br/ >
Beijinhos e amanhã eu conto pra vocês como será meu primeiro dia de treino.<br/ >
Ótima semana para todas nós!<br/ >
<br/ >
Obs:Meninas esqueci de contar para a minha sorte minha irmã conhece o personal e hoje ele veio aqui em casa, no mínimo tá interessado na minha irmã e para a minha sorte já conheci ele, super simpático e ainda disse que amanhã me espera na academia.<br/ >
Será ele que vai me dar aula.<br/ >
<br/ >
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKuWxni24C81JZDE0OfFANSwuqcgXfs5QFrkS4zhiqnVdvElA9tOUqcGTFXfJagtTyrrb0QbQ5MvPfQgewKUqOxKMIT7GgwRM664UPLhGQ_NhQ3I53zqkGoNsWCynYhVmcARaoBLGluLQ/s1600/IMG_0336.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKuWxni24C81JZDE0OfFANSwuqcgXfs5QFrkS4zhiqnVdvElA9tOUqcGTFXfJagtTyrrb0QbQ5MvPfQgewKUqOxKMIT7GgwRM664UPLhGQ_NhQ3I53zqkGoNsWCynYhVmcARaoBLGluLQ/s400/IMG_0336.JPG" /></a></div>
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As regatinhas comprei na Marisa, paguei R$19,99 e a branca paguei R$29,99.
Andréia Oliverhttp://www.blogger.com/profile/13712865229867180012noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1523785011089863303.post-60271882287098716842014-01-11T21:13:00.001-02:002014-01-11T21:13:04.071-02:00Metas e Idéias para 2014 !<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitSrbdiQ-5sNEz3K_pVdFF0I83nz2U7JYLYjjQDl2smISv6qB5R9DnGyE5-lVpVG4V0pHtY1vMx_XOi72gtjO7ARcK9NJnUedGBIDas60-a-ISgE-KmSUwGJNsjsmNdEvZmSY8YF4eH4E/s1600/tumblr_llgyojr1XI1qc6tsco1_500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitSrbdiQ-5sNEz3K_pVdFF0I83nz2U7JYLYjjQDl2smISv6qB5R9DnGyE5-lVpVG4V0pHtY1vMx_XOi72gtjO7ARcK9NJnUedGBIDas60-a-ISgE-KmSUwGJNsjsmNdEvZmSY8YF4eH4E/s400/tumblr_llgyojr1XI1qc6tsco1_500.jpg" /></a></div>
<br/ >
Oi amores!!!! <br/ >
<br/ >
Antes de qualquer coisa quero desejar a todas nós um Feliz 2014!<br/ >
Que todas as nossas metas sejam cumpridas com total êxito.<br/ >
Agora vamos ao ponto.<br/ >
Sei que sempre passo por aqui e depois sumo e depois volto a aparecer.<br/ >
Esta é a minha promessa para 2014, deixar o blog o mais atualizado possível.<br/ >
<br/ >
Passei um tempo fora porque estava viajando, tirei alguns dias para descansar com o marido, foi uma delícia, fui para o interior e como é gostoso o clima do interior, nada de trânsito, barulho e muito menos poluição.<br/ >
Mas tudo que é bom dura pouco e já estou de volta a São Paulo.<br/ >
Voltei cheia de idéias e cheia de vontade para fazer diferente neste ano de 2014.<br/ >
Começando pelos hábitos saudáveis, coloquei na minha cabeça que vou emagrecer e me tornar uma pessoa saudável.<br/ >
Quarta-feira dia 08/01/14 fiz minha matrícula na academia...( depois irei fazer um post contando sobre esse dia).<br/ >
Acho que para se ter um bom ano é necessário planejamento e pra mim planejamento só dá certo se for colocado em papel.<br/ >
É importante saber colocar objetivos que podemos realmente conquistar.<br/ >
Vou dar um exemplo:<br/ >
Antes eu sempre dizia, este ano quero realizar o sonho de ser mãe.<br/ >
Daí reparei que nunca iria conseguir realizar esse sonho se não conseguisse primeiro emagrecer, até pq tenho dificuldades de ter filhos por conta dos problemas decorrentes ao excesso de peso.<br/ >
Então, será muito mais fácil emagrecer primeiro e só depois conseguir realizar o sonho de ser mãe.<br/ >
Bom meu início de ano quero começar assim, anotando tudo o que realmente com o meu esforço eu possa conseguir realizar.<br/ >
Agora é só arregaçar as mangas e ir atrás do que realmente queremos conquistar.<br/ >
<br/ >
E um Feliz 2014 para todos nós!<br/ >
Beijinhos
Andréia Oliverhttp://www.blogger.com/profile/13712865229867180012noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1523785011089863303.post-21844748287684776382013-12-20T17:29:00.000-02:002013-12-20T17:29:00.434-02:00Além do Peso<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJIthAIeCMoYuoz08Oz5LIiSPNEd5m-FMqvmwNQuZpu_kNz7fuctaEPJ4iMzWCix2yg7y5cZ8BJsgXCaOE4vY7o9WDo2vaWTOXi4fySjDM7ZkX2H6JpCN52qRpFvGKH-PBXYHiD2w6UU8/s1600/0PMMGwS.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJIthAIeCMoYuoz08Oz5LIiSPNEd5m-FMqvmwNQuZpu_kNz7fuctaEPJ4iMzWCix2yg7y5cZ8BJsgXCaOE4vY7o9WDo2vaWTOXi4fySjDM7ZkX2H6JpCN52qRpFvGKH-PBXYHiD2w6UU8/s400/0PMMGwS.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg2I-WwSCSZfZpV6EJ-UzU2iOCt_pqoSkrJuHrHuuoBHfTlecsdzIYR1RV8Pjl8riso7QdS82FzrpHsKpHMvhBzSA4aVeVN7P8dBSy3TmZ3xbkcWFN8K7vMGa4SD2EOvqAi8Q_E_yAX8g/s1600/1483220_626880840704674_436578987_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg2I-WwSCSZfZpV6EJ-UzU2iOCt_pqoSkrJuHrHuuoBHfTlecsdzIYR1RV8Pjl8riso7QdS82FzrpHsKpHMvhBzSA4aVeVN7P8dBSy3TmZ3xbkcWFN8K7vMGa4SD2EOvqAi8Q_E_yAX8g/s400/1483220_626880840704674_436578987_n.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzfXkSOQ7RaKDBZBTBg2SukCHBulQpKLOheYmmM4l2ZFa0PW_Pe5RARE9B5YxfFZVLGt2AG0FxXcMi3ck-NI4s59QIjo-BTmQT-bjHQQfRL1f9v_AYeG_wpdYG0eJpFzW6HvdSJjQzOFk/s1600/1524964_10201079062768239_684166933_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzfXkSOQ7RaKDBZBTBg2SukCHBulQpKLOheYmmM4l2ZFa0PW_Pe5RARE9B5YxfFZVLGt2AG0FxXcMi3ck-NI4s59QIjo-BTmQT-bjHQQfRL1f9v_AYeG_wpdYG0eJpFzW6HvdSJjQzOFk/s400/1524964_10201079062768239_684166933_n.jpg" /></a></div>
<br/ >
Olá pessoas lindas!!! <br/ >
<br/ >
Hoje está chegando ao final o quadro Além do peso do Programa da Tarde, da Tv Record.<br/ >
Acompanhei desde o primeiro dia e confesso que chorei muito...pq a cada história de cada participante me lembrava muito a minha história....é inacreditável como pessoas que estão acima do peso passam pelas mesmas situações constragedoras, medos, vergonha, se privam da vida social e em consequência disso se tornam infelizes.<br/ >
Falando a verdade não botei muita fé nesse quadro de cara, achei muita exposição.<br/ >
Mas aos poucos fui me cativando e vendo o esforço de cada um, fui vendo que vale muito a pena lutar pelos nosso sonhos.<br/ >
É nítido ver a mudança no corpo e até mesmo no comportamento de cada um.<br/ >
Chegaram acanhados, tímidos e hoje mostram alegria no olhar, não tem mais aquela vergonha estampada na cara de cada um.<br/ >
Hoje ganharam altoestima e se tornaram pessoas felizes e o melhor de tudo, são pessoas saudáveis, adquiriram hábitos saudáveis e hoje são pessoas felizes.<br/ >
Independente de quem ganhou os R$10.000,00 ou o carro , todos são vitoriosos por chegarem tão longe e em tão pouco tempo.<br/ >
Parabéns a todos os participantes e aos profissionais que fizeram um trabalho tão bacana, em especial ao Alexandre Bro que tirou tantas dúvidas minhas e sempre respondeu com tanta educação e gentileza.<br/ >
Foi lindo todos os programas... emocionante demais a matéria lá em boituva do paraquedismo.<br/ >
Já estive lá, mas não saltei de paraquedas, por falar nisso fim de ano estarei indo para Boituva.<br/ >
Sentirei saudades de todos.<br/ >
Parabéns Sabó, Marcos, Carol, Vitor, Edu, Marina, Mila, Tati, Leandro, Filipe e Camila.
E no Além do Peso 2 eu já vou me inscrever agora....rs<br/ >
Beijos em todos e Parabéns Edu pela vitória!
Andréia Oliverhttp://www.blogger.com/profile/13712865229867180012noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1523785011089863303.post-20707944076925944612013-12-17T19:38:00.000-02:002013-12-17T19:38:14.334-02:00ConfessionárioOi meninas! <br/ >
<br/ >
Vou abrir o jogo pra vcs.<br/ >
Esse ano de 2013 pra mim foi uma bagunça só, muitas decepções, tristezas, preocupações mas tive alegrias também.<br/ >
<br/ >
Não menti pra ninguém dizendo que estava fazendo dieta, apenas procurei me policiar, mas mesmo assim tive momentos em que deslizei feio.<br/ >
Apostei todas as minhas cartas achando que minha cirurgia bariátrica seria feita ainda esse ano, porém me enganei e acabei me descuidando.<br/ >
Fiquei tão triste que não consegui levar mas dieta alguma adiante.<br/ >
Quero começar 2014 diferente, sei que parece meio clichê todo esse papo, porém é verdade.<br/ >
Já escolhi meu presente de Natal para o meu marido.<br/ >
Quero uma balança.<br/ >
Pois é na verdade ainda nem pedi, mas acho que ele vai estranhar a mudança desse pedido, eu queria um relógio e agora uma balança?????<br/ >
É ele realmente vai ficar encucado...<br/ >
O fato de escolher a balança é pelo seguinte.<br/ >
Quero toda semana postar uma foto no meu instagram, facebook e aqui no blog do meu peso assim, crio um vínculo com vocês e tomo gosto pela RA em ver os resultados semanalmente na balança.<br/ >
Vai me ajudar muito.<br/ >
<br/ >
Voltando ao confessionário....rs...o fator principal pelo meu sumiço no blog tem sido esse, não consigo ficar postando algo que não está acontecendo.<br/ >
Fiz o blog com o intuito de emagrecer e isso não está acontecendo então não adianta chegar aqui e agora prestes ao fim de ano querer mudar radicalmente.<br/ >
Isso pelo que me conheço jamais daria certo.<br/ >
<br/ >
Então pensando no ano que tive e em todas as minhas fichas apostadas na cirurgia que não deu certo por enquanto.<br/ >
Quero começar 2014 diferente.<br/ >
Me dedicando 100% a minha pessoa.<br/ >
Cuidando de mim totalmente.<br/ >
<br/ >
E quem sabe a cirurgia nem seja necessária?????<br/ >
<br/ >
Bom meninas é isso, vou continuar postando coisas do meu dia mas nada relacionado a dieta ou coisa do tipo pois não estou fazendo nada a respeito.<br/ >
Espero que entendam e em 2014 eu começo meu projeto Andréia Emagrecendo.<br/ >
<br/ >
Beijos em todas e vou continuar postando coisas do meu dia a dia.
Andréia Oliverhttp://www.blogger.com/profile/13712865229867180012noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1523785011089863303.post-75523955501739822542013-12-09T19:01:00.000-02:002013-12-09T19:04:22.166-02:00Você é Linda!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1SMeZGo0nEzSzwqkajncjTDi0JmqggFYpmFbndCfooCXBItyBa-d35bk5ooS-CI_jEmHROCVCMFNq0Y1eV6fBXYIKLuwyBWWNmLVtEVDeP3XAnYjdw5GWQuL5moBpfOSXSmifaS4219s/s1600/IMG_0621.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1SMeZGo0nEzSzwqkajncjTDi0JmqggFYpmFbndCfooCXBItyBa-d35bk5ooS-CI_jEmHROCVCMFNq0Y1eV6fBXYIKLuwyBWWNmLVtEVDeP3XAnYjdw5GWQuL5moBpfOSXSmifaS4219s/s400/IMG_0621.JPG" /></a></div>
<br/ >
Oi meninas lindas!<br/ >
Dessa vez não vou prometer atualizar o blog todos os dias, pq toda vez que prometo fazer isso, algo acontece e acabo me enrolando toda.<br/ >
Muitas coisas aconteceram esses dias que estive ausente, problemas, correria mas o mais importante é que mesmo com tantas lutas estamos aqui firmes e fortes.<br/ >
Não estou fazendo dieta super firme, tenho que ser realista não é mesmo?<br/ >
A realidade é que com tantas coisas acontecendo fica difícil se manter focada na dieta, falta pra mim disciplina mas isso não quer dizer que pelo fato de estar acima do peso eu não possa me sentir linda e maravilhosa e livre.<br/ >
Quero sim e vou emagrecer mas não quero ficar abitolada com essa ideia e viver deprimida pelo fato de estar acima do peso.<br/ >
O tempo passa rápido demais para simplesmente deixar de viver e se esconder por conta da obesidade.<br/ >
<br/ >
Temos que lutar sim contra a obesidade mas tb não se esquecer que mesmo estando ainda cheinhas também somos Lindas De Viver!<br/ >
<br/ >
Prova disso é a modelo Plus Size Alina Zattar que agora é miss Brasil, ela é linda!<br/ >
Assim como tb todas nós somos mas muitas vezes nos repreendemos dentro de nós mesmas e colocamos nossos próprios limites e deixamos simplesmente de nos arrumar, de colocar um bom perfume, de cuidar da pele, cabelos e por ai vai....<br/ >
<br/ >
Meninas se cuidem independente do peso marcado no visor da balança.<br/ >
Se amem e se valorizem, pq vcs são lindas!<br/ >
<br/ >
Beijinhos
Andréia Oliverhttp://www.blogger.com/profile/13712865229867180012noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1523785011089863303.post-56593533330039189692013-11-21T22:08:00.001-02:002013-11-21T22:08:04.625-02:00Projeto anti queda em ação.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo0CuiHGGho31_J8XBJZ00sku4oS5VZySfFARf_jxOidVGCTxwzRJJzVKxrteubX3qmhwpPbeYwyl2Gl6R-ZLDYoT7X5vqz6sC9AdPT8mWGg6BkvhkDBJaHjaD4z2sx-sWaP4cvelr02o/s1600/IMG_0209.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo0CuiHGGho31_J8XBJZ00sku4oS5VZySfFARf_jxOidVGCTxwzRJJzVKxrteubX3qmhwpPbeYwyl2Gl6R-ZLDYoT7X5vqz6sC9AdPT8mWGg6BkvhkDBJaHjaD4z2sx-sWaP4cvelr02o/s400/IMG_0209.JPG" /></a></div>
Oi meninas !<br/ >
<br/ >
Vim fazer um post rapidinho para falar de um problema que acontece com muitas mulheres quando precisam tomar algum remédio e os efeitos colaterais acabam nos prejudicando de alguma forma.<br/ >
No meu caso é a Sinvastatina que tomo para me auxiliar no controle do colesterol.<br/ >
Tive uma queda de cabelo violenta.<br/ >
<br/ >
E procurei algumas dicas e resolvi arriscar em 2 propagandas que estão passando bastante na TV.<br/ >
<br/ >
Comprei o Shampoo Medicasp que promete acabar com o problema da caspa e eliminar o fungo causador da caspa.<br/ >
O segundo é o Imecap Hair que ajuda a suprir algumas vitaminas que nosso organismo acaba tendo alguma deficiência em produzir ocasionando a queda do cabelo.<br/ >
<br/ >
Vou falar mais deles daqui alguns dias, seja qual for o resultado volto pra falar para vcs, ok?<br/ >
<br/ >
Bom é isso, só queria compartilhar com vcs que hoje iniciei meu Projeto anti queda.<br/ >
Espero ter bons resultados.<br/ >
<br/ >
Beijo lindinhas, fiquem com Deus!Andréia Oliverhttp://www.blogger.com/profile/13712865229867180012noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1523785011089863303.post-8023239990856009182013-11-20T15:42:00.000-02:002013-11-20T15:42:02.977-02:00A luta continua....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn5HMQFgyXeV-fiLBv8AOE56k4Kg0o7i9ZuQS-_6ub6HLURB9vRyS4V4971nNaKE2HN5kTTZ2SATMp8AJboGiHgwm0gqWIR_bzbeBHy9LlvZENpppUnHtScEp9SUhFVoQHf-FxTQPxJ4U/s1600/(((((((((((((((((++2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn5HMQFgyXeV-fiLBv8AOE56k4Kg0o7i9ZuQS-_6ub6HLURB9vRyS4V4971nNaKE2HN5kTTZ2SATMp8AJboGiHgwm0gqWIR_bzbeBHy9LlvZENpppUnHtScEp9SUhFVoQHf-FxTQPxJ4U/s400/(((((((((((((((((++2.jpg" /></a></div>
<br/ >
Oi meus amorecos!<br/ >
<br/ >
Quanta saudade de vcs.
Gente, meu último post foi um desabafo total e eu precisei de tempo afastada para colocar minha idéias em dia.<br/ >
Estava realmente precisando de um tempo pra mim.<br/ >
Confesso que não fiz dieta alguma durante esse tempo.<br/ >
<br/ >
Fui em minha tão sonhada consulta rumo ao início do preparo para a tal sonhada cirurgia bariátrica.<br/ >
No meu caso estou dando entrada pelo SUS e na segunda consulta algo me desanimou totalmente, saí de lá muito chateada, o médico foi muito seco e realista, e disse bem assim: Vc chegou aqui mas não se anime, pq pessoas que estão chegando agora só estão operando daqui a 3 a 4 anos, a fila é enoooorme.<br/ >
Dai me perguntou os remédios que eu tomava e pediu para remarcar a próxima consulta.<br/ >
Fui no balcão marcar e para a minha surpresa será em setembro meu retorno, pois é, setembro de 2014.<br/ >
<br/ >
Sai C H O C A D A, quanto descaso com a saúde pública.<br/ >
Nada de exame, nada de nada, meu retorno será apenas para saber se ainda possuo interesse em fazer a cirurgia.Pode um negócio desse?<br/ >
Isso me deixou desanimada, pensei mil coisas, sabia que não seria algo rápido, porém jamais imaginaria que seria tão longa a espera assim.<br/ >
<br/ >
Todos sabem que sonho em emagrecer para poder ser mãe, mas esperar 3,4 anos é muita coisa pra quem está com 32 anos.<br/ >
Até lá ficaria mais difícil de realizar meu sonho.<br/ >
<br/ >
Durante este tempo que fiquei afastada comecei a sentir muitos sintomas ruins, cansaço excessivo, sono muito pesado e estou ficando cada vez mais sedentária.<br/ >
<br/ >
Parei e pensei, não posso ficar esperando a tal cirurgia sem fazer nada, resolvi tomar as rédias das minhas vontades.<br/ >
E colocar um objetivo sério e fazer metas, como o quadro Além do peso da Record. Aqueles gordinhos são inspiração para todos nós.<br/ >
Estão emagrecendo na luta mesmo.<br/ >
Vencendo os próprios desafios.<br/ >
E isso me inspirou.<br/ >
<br/ >
Fora isso minha irmã encasquetou que quer pq quer que eu vá com ela para a academia.<br/ >
Ela se afastou devido alguns problemas e agora quer voltar e bateu o pé pq quer que eu vá junto.<br/ >
Na hora pensei mil coisas.<br/ >
<br/ >
Meu que vergonha, chegar lá tão acima do peso.<br/ >
<br/ >
Minha resposta de imediato foi não.<br/ >
Daí meu marido entrou na jogada tb e me incentivando e acabei relutando porém devo começar amanhã.<br/ >
Mas penso muito se vão me olhar torto.<br/ >
Como serei vista lá dentro?<br/ >
<br/ >
Nunca entrei numa academia antes, e terei que vencer meus obstáculos daqui pra frente.<br/ >
Não posso fugir mais dos meus medos, ficar me escondendo tem me feito muito mal.<br/ >
Estou perdendo momentos preciosos da minha vida.<br/ >
<br/ >
Alguma de vcs sentiram vergonha em pisar na academia pela primeira vez e como foi a recepção?<br/ >
<br/ >
Bom gente, escrevi demais.<br/ >
Não posso esquecer de agradecer aos comentários que todas vcs escreveram me incentivando no post do Desabafo.<br/ >
Vcs são lindas demais.<br/ >
E vou ver o que vcs estão aprontando.<br/ >
Daqui a pouco visito todas vcs.<br/ >
Ah e quem quiser me adc no Face vou deixar o link para vcs acompanharem minha evolução.<br/ >
<a href="http://https://www.facebook.com/profile.php?id=100004146781883"></a>
Beijos e fiquem com Deus!<br/ >
Andréia Oliverhttp://www.blogger.com/profile/13712865229867180012noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-1523785011089863303.post-60009411215820736222013-10-04T19:23:00.000-03:002013-10-04T19:23:04.733-03:00Desabafo<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgygKV9Vxl2HU6Gf26HO8RnegTQRCeWkW2vXyPxSnZ9XnIEq6ThpZDwjzLtKUd_XmnxjhHXKDWxZPfre2mHImlLWp2h68M9S8EgAjAH5R7a-c0z-sRtd3dIn87Zo0l4krsa0Egejn99CXg/s1600/large.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgygKV9Vxl2HU6Gf26HO8RnegTQRCeWkW2vXyPxSnZ9XnIEq6ThpZDwjzLtKUd_XmnxjhHXKDWxZPfre2mHImlLWp2h68M9S8EgAjAH5R7a-c0z-sRtd3dIn87Zo0l4krsa0Egejn99CXg/s400/large.jpg" /></a></div>
<br/ >
Oi amores.<br/ >
<br/ >
Hoje eu já tinha pensado no post que eu iria colocar aqui, seria bem bacana mas...por consequências da vida eu mudei de última hora.<br/ >
<br/ >
Não quero parecer melancólica, apenas enxergo de frente minha realidade.<br/ >
Estive pensando na minha vida e em tudo o que perdi por conta da minha obesidade, tenho pessoas que gostam de mim mas percebo também o quanto sou isolada e muitas vezes até mesmo discriminada mesmo dentro da minha própria família.<br/ >
<br/ >
Não digo diretamente na minha cara, mas existem comportamentos que são muito claros na vida da gente.<br/ >
<br/ >
Percebo que para minha irmã mesmo tudo é mais evidente, mais lindo, os elogios sempre são presentes por parte de todos e no meu caso já é bem diferente.<br/ >
Amo todos da minha família mas o que me dói por ser assim, é viver sendo discriminada de várias formas, seja direta ou indiretamente.<br/ >
<br/ >
Sinto que o tempo passa e eu continuo no mesmo lugar, recuso convites para sair, pq evito manter contato com o mundo lá fora, parei de trabalhar pelas dores que sinto no meu corpo por qualquer movimento a mais que eu faça.<br/ >
<br/ >
Tô cansada, preciso de ajuda, ajuda de alguém de fora, alguém que não me conheça , alguém que entenda o que eu sinto sem poder me julgar.<br/ >
Não sou uma pessoa ruim, apenas tenho sonhos como todo mundo tem, sonho em ser mãe, sonho em poder trabalhar, sonho em poder sair, sonho em poder receber elogios não apenas por "boniteza" mas elogios por progresso de vida, por mudança.<br/ >
Gosto de ter pessoas a minha volta, onde eu possa rir, não desejo o mal de ninguém, só não suporto indiferença por acharem que não tenho capacidade de nada nesta vida.<br/ >
E peço a Deus com todas as forças que eu tenho, eu quero sim uma cirurgia de redução de estômago, quero poder viver fazer tudo o que eu não pude fazer até hoje em minha vida.<br/ >
<br/ >
Seria o início de uma nova vida.<br/ >
<br/ >
Dia 11 eu vou na minha primeira consulta onde através dela vou correr atrás desse meu sonho,é pelo SUS e sei o quanto é demoroso mas passei 32 anos assim perdendo oportunidades na minha vida por conta da minha obesidade, e nem que eu realize esse meu sonho com 50 anos mas quero ter esse gostinho que eu consegui.<br/ >
Não é vaidade é que realmente eu preciso disso e tenho sonhado com esse momento todos os dias da minha vida.<br/ >
<br/ >
Quero que saibam que sempre fiz tudo o que pude para elevar minha auto estima tanto da minha parte quanto de vcs que leem o blog.<br/ >
Mas sou humana e tenho momento de tristeza também e o blog é uma espécie de diário para que eu possa expor aqui todos os meus sentimentos.<br/ >
<br/ >
Quero aproveitar e agradecer tanto amor e carinho de cada um que de certa forma parou seu tempo para ler o que eu escrevi e ainda por cima deixar um recadinho com incentivo pra mim.<br/ >
Que Deus abençoe cada um de vocês.<br/ >
<br/ >
Parece uma despedida né? rs<br/ >
<br/ >
Mas é apenas um desabafo, poderia colocar aqui, quero minha vida de volta mas, como sempre fui acima do peso diria que quero nascer de novo e poder viver pq ainda não vivi. Quero saber como eu sou de verdade sem toda essa gordura, quero saber quem eu sou?<br/ >
E quando isso acontecer nem sei explicar qual seria minha reação.<br/ >
Já sofri demais por conta da obesidade agora quero somente uma oportunidade de fazer a cirurgia e poder nascer de novo.<br/ >
E finalmente descobrir quem é a Andréia?<br/ >
<br/ >
Gente me perdoe pelo desabafo mas eu precisava desabafar com alguém.<br/ >
Beijo no coração de cada um.<br/ >
Andréia Oliverhttp://www.blogger.com/profile/13712865229867180012noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-1523785011089863303.post-59187353928061437122013-10-03T19:51:00.001-03:002013-10-03T19:51:35.016-03:00E assim segue a vida.....Oieeeee amorecos!<br/ >
<br/ >
Tudo bem com vocês?<br/ >
<br/ >
Esses dias andei visitando vários blogs e achei o pessoal bem desanimadinho.<br/ >
Até entendo, sei o quanto é difícil nos dias de hoje e com a correria do dia a dia, continuar postando todos os dias Feliz da vida.<br/ >
<br/ >
Eu mesma tenho passado poucas e boas na minha vida, são problemas de todos os sentidos que vocês possam imaginar.<br/ >
<br/ >
Mas tento me animar na medida do possível, e o blog de certa forma ajuda a minimizar um pouco todos esse sofrimentos da vida...rs<br/ >
<br/ >
Bom mas a vida continua, são dias ruins e dias bons e assim segue a vida.<br/ >
<br/ >
Hoje meu marido ficou de folga (coisa bem difícil de acontecer) e resolveu ir para a cozinha.<br/ >
Vira e mexe ele resolve aprontar na cozinha e eu adoro.<br/ >
Fez Tomate recheado com atum,orégano e uma colherzinha de maionese zero e coberto com queijo, ai que delícia gente.<br/ >
Super levinho, pra quem gosta vale a pena fazer e é super rápido.<br/ >
Vou deixar a foto ai para vcs darem uma conferida.<br/ >
Vou indo nessa, fiquem com Deus e amanhã estou de volta.<br/ >
<br/ >
Beijinhos
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIIW9-fiBgPxu6KoPRIShpCX6j_n2yr1-YKTgOUdLC4KuYQ8UWCpENp-oWC1KaOWQuOLftM8ibxjX3dg1QQ2bj0m4jf-7iQOU6lTBNFW-4Zn5Wouq1bXIS0hMz4CZD1jDjsZh2xzFMF1I/s1600/IMG_0097.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIIW9-fiBgPxu6KoPRIShpCX6j_n2yr1-YKTgOUdLC4KuYQ8UWCpENp-oWC1KaOWQuOLftM8ibxjX3dg1QQ2bj0m4jf-7iQOU6lTBNFW-4Zn5Wouq1bXIS0hMz4CZD1jDjsZh2xzFMF1I/s400/IMG_0097.JPG" /></a></div>Andréia Oliverhttp://www.blogger.com/profile/13712865229867180012noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1523785011089863303.post-26297460517070237342013-10-01T15:34:00.001-03:002013-10-01T15:34:43.582-03:00Muito bem vindo Outubro !<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7-8po7b3rXW5rbFJx9mkU04bZ0f1GdTrLUH9evvNrQ9vdvE53JFzGo9ILTvf7ctiOKMBRRo3WSuQ5YcUAcClzg5nzChM1tWIiTighvMcFc-rmP9z-ZX4ddNNf-VFcged0dH2jjJ3wpjg/s1600/580433_421077287955857_1174183269_n_large.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7-8po7b3rXW5rbFJx9mkU04bZ0f1GdTrLUH9evvNrQ9vdvE53JFzGo9ILTvf7ctiOKMBRRo3WSuQ5YcUAcClzg5nzChM1tWIiTighvMcFc-rmP9z-ZX4ddNNf-VFcged0dH2jjJ3wpjg/s400/580433_421077287955857_1174183269_n_large.jpg" /></a></div>
<br/ >
Oi pessoas lindas, quanto tempo não passo por aqui.Na verdade precisei ficar esse tempo fora.<br/ >
Várias coisas tive que resolver mas deixei para voltar justamente neste dia primeiro do mês de outubro.<br/ >
Gosto de jogar limpo com vocês e jamais vou chegar aqui e dizer que estou fazendo tudo certo e que tá tudo perfeito, estaria mentindo pra mim mesma e o blog se tornaria uma mentira.<br/ >
Fiz o blog para colocar tudo de bom ou ruim que acontece a minha volta.<br/ >
<br/ >
Vamos lá então, como vcs já sabem minha consulta será esse mês e estou bem ansiosa para saber tudo o que vai acontecer a partir dai.<br/ >
<br/ >
Enquanto esse momento não chega, providenciei algumas mudanças em minha vida.<br/ >
Troquei o arroz branco pelo arroz integral, o pão francês pelo integral, parei com o refrigerante. São coisas simples mas que precisam de uma certa rotina para serem adaptadas.<br/ >
<br/ >
Sinto uma certa dificuldade com o arroz integral, só consigo comer com muita salada ou então um vinagrete ou algo parecido.<br/ >
<br/ >
Mas logo me acostumo.<br/ >
Vou cuidar mais de mim em todos os sentidos, tirar mais tempo para cuidar do cabelo, unhas, pele, pq quando estamos nos cuidando nossa auto estima vai nas nuvens então vou me policiar mais em relação a isso.<br/ >
<br/ >
Ah antes que eu me esqueça, tenho me sentido muito mal as vezes...muito enjoo, mal estar, fraqueza, e até tontura além de muita dor de cabeça.<br/ >
Por esses sintomas é que quero logo que chegue minha consulta, fico muito preocupada com tantos sintomas assim.<br/ >
<br/ >
Bom gente é isso , daqui a pouco já vou visitar vcs.<br/ >
Morrendo de saudades de todos vocês.<br/ >
<br/ >
Beijinhos e um ótimo mês para todas nós!Andréia Oliverhttp://www.blogger.com/profile/13712865229867180012noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1523785011089863303.post-69884745562646543182013-09-14T20:06:00.001-03:002013-09-14T20:06:39.965-03:00Encontre algum exercício que te dê prazer.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWT0GTos_qr2CqurvKMv2y2C_mnGFG63pPLMsgfhnxP5Dyw286K4SBicqa5_CUzIpXuJJYjuEm4IW0flF8d5HVLi8Fh5QY7S6MhwfNY2BwAEOZz_3I8046udhgnMZfGjGztIOy8xchyphenhyphen3o/s1600/shutterstock_103383050.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWT0GTos_qr2CqurvKMv2y2C_mnGFG63pPLMsgfhnxP5Dyw286K4SBicqa5_CUzIpXuJJYjuEm4IW0flF8d5HVLi8Fh5QY7S6MhwfNY2BwAEOZz_3I8046udhgnMZfGjGztIOy8xchyphenhyphen3o/s320/shutterstock_103383050.jpg" /></a></div>
<br/ >
Oi amores !!!<br/ >
<br/ >
Saudades mil...<br/ >
<br/ >
Minha vida está a mil por hora , mas graças a Deus tudo está voltando ao normal agora.<br/ >
Vou me esforçar ao máximo para passar por aqui todos os dias.<br/ >
<br/ >
Vamos ao que interessa.<br/ >
<br/ >
Queria dizer que ando feliz comigo mesma, não ando mais sentindo vontade de comer tudo o que me aparece pela frente, tá certo que tb não estou seguindo uma dieta X, ainda estou aguardando passar no médico para ai sim seguir algo passado por ele.<br/ >
Enquanto isso vou riscando coisas que já sei faz tempo que não me fazem bem.<br/ >
Tenho reparado tb que não tenho sentido tanta fome.<br/ >
<br/ >
Mas, tenho me preocupado com alguns sintomas que tenho sentido, tudo leva a crer que seja algo ligado ao meu fígado.<br/ >
Sinto muito enjôo, me sinto estufada, dentre outros sintomas, para melhorar estou me controlando mais e até que esses sintomas estão sumindo graças a Deus.<br/ >
<br/ >
Bom, o motivo do meu post é que estou pensando seriamente em entrar numa academia.<br/ >
É fundamental se exercitar com moderação para aqueles que estão muito acima do peso ( este é o meu caso).<br/ >
<br/ >
Comecem com algo leve, nem que seja uma caminhadinha de 10 minutos na primeira semana e na próxima 20 minutos e por ai vai...<br/ >
Mas façam algo que te dê prazer, no início não vai ser fácil até porque o corpo não está acostumado, mas depois seu corpo sentirá falta do dia em que não fizer seu exercício.<br/ >
<br/ >
Estou pensando em começar na academia pq agora minha irmã ( que já é sarada,kkkkkk) , vai começar numa academia aqui perto de casa, e quem sabe agora tomo coragem de entrar pela primeira vez numa academia?<br/ >
<br/ >
Mas seja lá numa academia ou em uma rua qualquer perto de casa, mas faça algo por vc.<br/ >
<br/ >
Fica a dica...ok?<br/ >
<br/ >
Desejo a todas vocês uma ótima noite e um domingo maravilhoso.<br/ >
<br/ >
BeijinhosAndréia Oliverhttp://www.blogger.com/profile/13712865229867180012noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1523785011089863303.post-58593366055942330752013-09-02T21:21:00.000-03:002013-09-02T21:21:21.205-03:00Sonhos e desejos<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht5HEn1Tn4SYDW3O0gHxvSXsqFLRgLfyXwgzRFoxBU3JYVm7FYIBbs1l36Kr3aXImW7QvQ6XFid11ATVWIGxcJghYWIoBJzixy6wxNlUjldCykP4AWNefRy0a1q3xRLW6_jpIlYIembr0/s1600/8f16f344e8bfe851b8c1dae60580b2a7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht5HEn1Tn4SYDW3O0gHxvSXsqFLRgLfyXwgzRFoxBU3JYVm7FYIBbs1l36Kr3aXImW7QvQ6XFid11ATVWIGxcJghYWIoBJzixy6wxNlUjldCykP4AWNefRy0a1q3xRLW6_jpIlYIembr0/s400/8f16f344e8bfe851b8c1dae60580b2a7.jpg" /></a></div>
<br/ >
Oi amores....<br/ >
<br/ >
Me perdoem pelo meu afastamento nesses últimos dias.<br/ >
Estou tentando organizar minha vida e colocar novas práticas e novos hábitos na minha vida.<br/ >
Confesso que ando muito ansiosa com minha consulta ao endocrinologista em outubro, estou criando expectativas, tenho sonhado com um mundo novo onde eu possa me libertar de tudo aquilo que o peso me fez perder, sonho com o momento de poder comprar e usar a roupa que gostei e saber que vai ficar linda em mim, sonho em poder ficar livre de todos os remédios que tomo, sonho com o momento que poderei lutar para realizar o sonho de ser mãe...ai, ai, ai, são tantos sonhos que foram e continuam bloqueados pelo excesso de peso.<br/ >
Parece que estou triste né?<br/ >
Mas não estou, apenas estou pensativa...pensando nesses anos e em tudo o que perdi, mas creio que vou ainda realizar cada desejo e cada sonho que foi adiado.<br/ >
<br/ >
Quero tanto ver o cantinho de vocês.<br/ >
Se Deus quiser essa semana vou conseguir atualizar o blog diariamente e visitar o cantinho de vocês.<br/ >
<br/ >
Se cuidem.<br/ >
<br/ >
Beijinhos
Andréia Oliverhttp://www.blogger.com/profile/13712865229867180012noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-1523785011089863303.post-18165014237745314022013-08-22T19:48:00.000-03:002013-08-22T19:48:28.690-03:00Bora malhar com Your ShapeOi amores!<br/ >
<br/ >
Tudo bem com vocês?<br/ >
Hoje vim falar sobre uma ótima pedida para colocar o "corpitcho' para mexer e ainda por cima se divertir.<br/ >
<br/ >
Bom, todo mundo já conhece o Xbox com Kinect e sabe que é pura diversão onde você joga com os movimentos do seu corpo.<br/ >
<br/ >
Juntei o útil ao agradável e faz um tempo que comprei o Your Shape é um jogo com diversos exercícios aeróbicos, dança e aulas de boxe.<br/ >
<br/ >
O jogo é muito bom para emagrecer e tonificar músculos. Tem aula de aeróbica e aula para cada parte do corpo. Isso facilita muito a atingir o objetivo que você queira.<br/ >
Algumas aulas são bem puxadas e, se você não for com calma, pode ficar bem dolorida no outro dia. Por outro lado, se fizer tudo direitinho, pode atingir seus objetivos (emagrecer, melhorar a massa muscular).<br/ >
<br/ >
Como o de costume vou deixar a fotinho pra vcs conferirem.<br/ >
<br/ >
Fica a dica que eu uso e recomendo.<br/ >
<br/ >
Agora mudando de assunto quero agradecer aos recadinhos de vcs e fiquei feliz que gostaram do visual mais básico do blog.<br/ >
<br/ >
Amanhã vou passar no cantinho de vocês.<br/ >
<br/ >
Quero saber o que vocês andam aprontando por aí....rs<br/ >
Se cuidem, se amem e se valorizem.<br/ >
<br/ >
Beijinhos
<br/ >
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGyhQErcIjdTo1xv_BSXqYBPJDjAHQTZfwF3tuw0fhNnlFT8VejHbsOcSPAPrNK-wniCFiNKKbrpow2SIBT7KAjFQlXSUZvuux1KMoTqqAa-UIbjK_b5xncAo1OLsTSDWxnmug1AawHI8/s1600/IMG_0927.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGyhQErcIjdTo1xv_BSXqYBPJDjAHQTZfwF3tuw0fhNnlFT8VejHbsOcSPAPrNK-wniCFiNKKbrpow2SIBT7KAjFQlXSUZvuux1KMoTqqAa-UIbjK_b5xncAo1OLsTSDWxnmug1AawHI8/s400/IMG_0927.JPG" /></a></div>
Andréia Oliverhttp://www.blogger.com/profile/13712865229867180012noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1523785011089863303.post-83761971311175619922013-08-21T19:38:00.000-03:002013-08-21T19:38:10.656-03:00Incentivo do marido...Oi amores!<br/>
<br/>
Tudo bem com vocês?<br/>
Comigo está tudo tranquilo graças a Deus. <br/>
Espero que com vocês também esteja tudo bem.<br/>
<br/>
Vocês a cada dia que entram aqui estranham o visual do blog né?<br/>
Nunca fica do jeito que quero e por isso tô sempre mudando, desta vez vou segurar a onda e deixar assim por um bom tempo.<br/>
Queria ele simples e acho que agora deu certo.<br/>
Também preciso colocar uma foto minha para vocês me conhecerem.<br/>
Vou ver se mudo a foto do perfil.<br/>
Pq senão parece que vcs conversam com uma bonequinha virtual e foge um pouco da realidade.kkk<br/>
<br/>
Ontem não postei pq passei o dia todo na rua e cheguei muito cansada.<br/>
Dentre algumas coisinhas que fiz ontem, fui com o marido mais uma vez no Shopping Aricanduva, comprar uma poltrona de aniversário para o meu pai, aproveitamos o passeio e meu marido resolveu ou melhor encasquetou que iria comprar um tênis pra mim.<br/>
Para ir aos poucos voltando a fazer caminhada.<br/>
Achei ótima ideia porém não pensei que fosse tão difícil.<br/>
Vou explicar o pq.<br/>
<br/>
Desde quando era mais leve....kkkk....pq magra nunca fui mesmo, mas ainda serei. Se Deus quiser!<br/>
Sempre tive dificuldades para encontrar sapatos que ficassem confortáveis no meu pé.<br/>
Depois que fui engordando optei pelas sapatilhas, de preferências pelas Melissas que tanto amo.<br/>
Elas tem a forma maior...e são ótimas para o meu pé.<br/>
Mas sapatilha nem sempre é confortável quando vamos bater perna por ai,pra mim é bem complicado.<br/>
<br/>
Fui em várias lojas e todos os tênis lindos coloridinhos não tinham meu número (uso 39).<br/>
Até desisti...mas como tenho em casa um marido muuuuuuuuito persistente...kkkkk, ele acabou encontrando pra mim e eu amei de cara quando vi.<br/>
Vou colocar a fotinho logo a baixo pra vocês verem.<br/>
<br/>
Agora preciso criar coragem e começar a levantar cedinho e caminhar um pouquinho, e ir aumentando gradativamente.<br/>
<br/>
Sinto falta das caminhadas, das aulas de dança, dos exercícios que eu fazia.<br/>
<br/>
Quero voltar a sentir tudo isso de novo.<br/>
Bom gente é isso, deixo aqui um beijinho pra cada um de vcs e tenham uma ótima noite.<br/>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijM1TWMeM0dIsTDul916ajYZvANthfPYbNVffW0u1pZ6QNo_NK9cG_MKsq3WDDZkGpMEVMAiv2y7TaYvLtIIdo_clc3NolFU7RfzIqkSWdX2fr6L6UVpdPSiBtIMrF-OvVgvbT3qyARBo/s1600/IMG_0926.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijM1TWMeM0dIsTDul916ajYZvANthfPYbNVffW0u1pZ6QNo_NK9cG_MKsq3WDDZkGpMEVMAiv2y7TaYvLtIIdo_clc3NolFU7RfzIqkSWdX2fr6L6UVpdPSiBtIMrF-OvVgvbT3qyARBo/s400/IMG_0926.JPG" /></a></div>
Andréia Oliverhttp://www.blogger.com/profile/13712865229867180012noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1523785011089863303.post-72434891013632951752013-08-19T15:54:00.003-03:002013-08-19T15:54:46.537-03:00Cineminha...pipoca...e queda de pressão...kkk<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZcke1p3AQukIAOAsLmvH1G4H-yhgceQ3K6zrIrruo8_NhfNAN1LLfhkbxAUAq_w2Fi_0xuNjL1Cx1nrHZz1FysGlYiAIe05hSMjX-D7ylbE93z8b0-06x9KUzGPBDTebkXTp-QyqU_Kw/s1600/Wolverine-29jun_f02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZcke1p3AQukIAOAsLmvH1G4H-yhgceQ3K6zrIrruo8_NhfNAN1LLfhkbxAUAq_w2Fi_0xuNjL1Cx1nrHZz1FysGlYiAIe05hSMjX-D7ylbE93z8b0-06x9KUzGPBDTebkXTp-QyqU_Kw/s400/Wolverine-29jun_f02.jpg" /></a></div>
<br/ >
Oi amores!<br/ >
<br/ >
Tudo bem com vocês?<br/ >
Espero que sim, estou aqui para atualizar algumas coisinhas.<br/ >
Esqueci de contar para vocês, semana passada fui ao Shopping para quem é de São Paulo deve conhecer, fui no Shopping Aricanduva, confesso que já fui em muitos Shoppings (Anália Franco, Morumbi, Bourbon Pompéia, West Plaza, Center Norte, Metrô Santa Cruz, Itaquera, Tatuapé, Paulista, Higienópolis)Ufa! <br/ >
Caraca nem sabia que já tinha ido em tantos Shoppings assim, sinceramente não sou daquelas fanáticas por Shopping, confesso que não tenho muita paciência para o tal.<br/ >
Mas me sinto em casa no Shopping Aricanduva, gosto de ir lá de vez em quando, passear um pouquinho, e tem outro detalhe é o único Shopping que encontro muitas lojas para pessoas acima do peso e as vendedoras sempre me deixam a vontade.<br/ >
Quem tá acima do peso sabe do que estou falando e do quanto é difícil ir em um Shopping e nunca encontrar uma loja disponível com o seu número.<br/ >
Só sei que lá me sinto a vontade.<br/ >
Voltando ao assunto...rs...ia assistir aos Smurfs 2 com o maridão mas como surgiu um cliente pra ele de última hora resolvi ir com a minha irmã para assistir meu super herói favorito.
Wolverine 2....ai que tuuuuuuuudo!kkkkk<br/ >
<br/ >
Antes de falar do filme....queria dizer que fiquei muito mal.<br/ >
No caminho tive umas coisas bem ruins, sensação estranha...suando frio e aquela vontade de sentar, me sentindo enjoada.<br/ >
Nem pipoca comi....por um lado foi bom que não extrapolei.<br/ >
Acho que foi uma forte queda de pressão.<br/ >
Minha irmã ficou super preocupada tadinha, quase estraguei o passeio.<br/ >
Mas...tirando isso o filme foi o máximo.<br/ >
Amo demais aquele homem....homem mais que perfeito....MULTIPLICA SENHOR.....rs<br/ >
(Deus me livre do meu marido ler isso)...kkkkk<br/ >
Mas o filme é show de bola, pra quem gosta do gênero vale muito a pena.<br/ >
<br/ >
Bom meninas é isso.<br/ >
<br/ >
Fiquem com Deus e tenham uma semana maravilhosa.<br/ >
<br/ >
Beijinhos<br/ >
Andréia Oliverhttp://www.blogger.com/profile/13712865229867180012noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-1523785011089863303.post-49245040378104025532013-08-16T20:17:00.001-03:002013-08-16T20:17:30.592-03:00Consulta<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhceHAANnGNrFF_hRTAXDyRyPP_qoyuUn5Be2YLbcy-25tVya9C_tsS0e7JEH8ZisJ2GuFhZZLTm6MGfQL5T68hkfAsQ2kuyzipGO3YYKfdspOKZ9aHrcbR7PSezzvYTe78xoO6Seo61OQ/s1600/atendimento-medico.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhceHAANnGNrFF_hRTAXDyRyPP_qoyuUn5Be2YLbcy-25tVya9C_tsS0e7JEH8ZisJ2GuFhZZLTm6MGfQL5T68hkfAsQ2kuyzipGO3YYKfdspOKZ9aHrcbR7PSezzvYTe78xoO6Seo61OQ/s320/atendimento-medico.jpg" /></a></div>
<br />
Oi amores!<br />
<br />
Saudades desse cantinho e do cantinho de vocês.<br />
Não sei porque mas hoje tá lento para postar e não estou conseguindo abrir o blog.<br />
Que raiva!<br />
<br />
Gente, vamos por parte!<br />
<br />
Fiquei alguns dias fora tratando de assuntos pessoais e estou feliz agora.<br />
É como disse os problemas são para serem enfrentados de frente, nada dura para sempre então seja qual problema for, sempre há uma solução.<br />
<br />
Minha vida está voltando ao normal Graças ao meu Bom Deus! \o/<br />
<br />
Ontem fui ao médico, Clínico Geral, levei os resultados de todos os exames que ele pediu e ainda levei alguns exames que minha endocrinologista me pediu antes dela pedir as contas... :( (estou ainda sem conseguir uma consulta).<br />
<br />
Bom, cheguei mais cedo para fazer um eletro, o Dr. é sério, mas é prestativo, olhou tudo com muita atenção, ouviu tudo o que eu tinha pra dizer, sem me interromper....rs<br />
E disse que com meu coração está tudo bem, só estou com um pouco de gordura no fígado, aumentou minha dose do remédio para controlar a pressão e me passou um novo remédio para controlar o colesterol.<br />
Ai gente é tanto remédio. <br />
<br />
E me encaminhou para um endocrinologista, agora vou tentar outro hospital e conseguir a tal sonhada consulta.<br />
<br />
Comecei a tomar a medicação hoje, vamos ver o que acontece.<br />
<br />
Amanhã quero tirar o dia para cuidar de mim.<br />
E a tarde pretendo desta vez sem falta , ir no cantinho de cada uma de vocês.<br />
<br />
Se cuidem <br />
<br />
Saudades de vocês.<br />
<br />
Beijinhos
Andréia Oliverhttp://www.blogger.com/profile/13712865229867180012noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-1523785011089863303.post-66195178127339906952013-08-13T18:58:00.000-03:002013-08-13T18:58:35.087-03:00Pensamento Positivo<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHUWpooAlv5G641FeTppkvxCX96nrgxgWHIuHSLIXvxt8Z8XVVhxlsR7MFuYDPCEJHYvjAf9lLl0E2CJI-hIAf6K_RPfjoIr7WXlmwQ39FN8IswjiL5Pk-povgl26KKOJKhq4vS-4nvjo/s1600/IMG_0509.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHUWpooAlv5G641FeTppkvxCX96nrgxgWHIuHSLIXvxt8Z8XVVhxlsR7MFuYDPCEJHYvjAf9lLl0E2CJI-hIAf6K_RPfjoIr7WXlmwQ39FN8IswjiL5Pk-povgl26KKOJKhq4vS-4nvjo/s320/IMG_0509.JPG" /></a></div>
Oi Amores!<br />
<br />
Estou um pouco ausente do Blog, como já disse antes por problemas pessoais.<br />
Mas não desisti do blog e jamais desistirei.<br />
Apenas estou com uma certa dificuldade para atualizar e visitar cada um de vcs.<br />
Mas creio que entre sexta e sábado já volta tudo ao normal.<br />
<br />
Hoje eu queria dizer a importância de se manter um pensamento firme e positivo, diante de qualquer circunstâncias da vida.<br />
<br />
Tenho passado por problemas isolados e diferentes , cada um com sua dimensão.<br />
E só eu sei as dificuldades que vejo de resolvê-los, porém não perco a Fé e creio que em Deus essa minha fase passe o quanto antes.<br />
<br />
Gente sei que se manter firme no foco de cada uma de vocês é difícil, porém com persistência tudo se é alcançado um dia.<br />
Se mantenham firmes e fortes que todas nós chegaremos onde queremos.<br />
<br />
Portanto coloquem um sorriso no rosto, arregace as mangas e "vamô que vamô" ...rs<br />
<br />
Beijo no coração de cada um.Andréia Oliverhttp://www.blogger.com/profile/13712865229867180012noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1523785011089863303.post-28113783365470202462013-08-05T17:48:00.000-03:002013-08-05T17:48:07.451-03:00Tô de voltaaaaa.....Olá meus amores....<br />
<br />
Que saudade de vocês.<br />
<br />
Antes de começar meu post, eu quero de coração agradecer todo o carinho e mensagens que recebi de apoio até mesmo por e-mail.<br />
Cheguei a me emocionar lendo algumas mensagens.<br />
E agradeço de todo coração todo o carinho de quem parou para ler e deixar seu apoio.<br />
<br />
Que Deus abençoe cada um de vocês e proteja a todos.<br />
<br />
Bom como disse no post da semana passada, estou sim tendo alguns problemas um pouco difíceis de serem resolvidos...e tem horas Sim que bate aquele enorme desespero pelas circunstâncias sem saber quando essa fase terá um fim.<br />
<br />
Sei que nada é eterno, então aguardado esperançosa para uma fase mais Feliz :)<br />
<br />
Bom, queria dizer que esta semana será um tanto quanto corrida.<br />
<br />
Mas não podia deixar o blog aqui abandonado então vou passar essa semana postando e quando estiver mais tranquilinha vou respondendo e visitando todas vocês.<br />
Curiosa para saber o que vocês andam aprontando por ai...rs<br />
<br />
Hoje para dar uma animadinha resolvi fazer minhas unhas, vou colocar a fotinho para vcs verem o resultado.<br />
<br />
Quanto a dieta diria que não setou seguindo a risca porém tenho comido menos que o costume.
Quando fico muito preocupada perco o apetite.<br />
<br />
Gente passei rapidinho para dizer que o blog não está abandonado e principalmente para agradecer o carinho de todas vocês.<br />
<br />
Meu muito obrigada meninas (Gih, Lívia, Aline, Márcia, Fernanda, She RA, Dani, Cynthia, Eduarda, Jenni, Jack, Silvia e tantas outras que me mandaram e-mail) vocês moram no meu coração.<br />
<br />
Beijo carinhoso no coração de vocês.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRjPcSD4U5KG1bmpmtxFAKyxgmRU8G9PAND6jQy5CAPC6CYYnVBBh5RDgREFECcMpHkJgex1fGS9dAuyCrHQVvRz4q0-ST1sgYn-Yt-C5Hv-4PFjPFbDEBAYgzh1wNN9oBTmmw3tJY8Zo/s1600/IMG_0896.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRjPcSD4U5KG1bmpmtxFAKyxgmRU8G9PAND6jQy5CAPC6CYYnVBBh5RDgREFECcMpHkJgex1fGS9dAuyCrHQVvRz4q0-ST1sgYn-Yt-C5Hv-4PFjPFbDEBAYgzh1wNN9oBTmmw3tJY8Zo/s320/IMG_0896.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkNB8VVLYURhQfljLHA-Namwd_p8re1ruK7f3bOf-oFvncLbQmhzmZAmK4SY3bOPKy9jQzJFvhSnNUD2tDgItak2BLIqDEphN_4wwKY4aaFcGS2onWKtcBFnFnO4RGhwhJqD9eHEv1amk/s1600/IMG_0895.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkNB8VVLYURhQfljLHA-Namwd_p8re1ruK7f3bOf-oFvncLbQmhzmZAmK4SY3bOPKy9jQzJFvhSnNUD2tDgItak2BLIqDEphN_4wwKY4aaFcGS2onWKtcBFnFnO4RGhwhJqD9eHEv1amk/s320/IMG_0895.JPG" /></a></div>
Andréia Oliverhttp://www.blogger.com/profile/13712865229867180012noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1523785011089863303.post-34610186218865891912013-07-29T17:29:00.001-03:002013-07-29T17:29:57.410-03:00Triste<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0r-vHErpepkugRkrbcqiABbBSLnxfhX2ODiNAEPpFZMeiNcxJKFuGSiriuWMwEynVwpuvZLxI6XTguJhqhxMTGm8zkCJA1PFC4COU4hwGlhH3OmcB3lTeGHf5_uxw-DY9c5j9Kz7kOxQ/s1600/IMG_0499.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0r-vHErpepkugRkrbcqiABbBSLnxfhX2ODiNAEPpFZMeiNcxJKFuGSiriuWMwEynVwpuvZLxI6XTguJhqhxMTGm8zkCJA1PFC4COU4hwGlhH3OmcB3lTeGHf5_uxw-DY9c5j9Kz7kOxQ/s320/IMG_0499.PNG" /></a></div>
Oi amores!<br />
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Na verdade não iria postar hoje, pq estou mal pacas.<br />
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Quero falar abertamente e não somente quando tudo estiver bem.<br />
Tenho passado por muuuuuitos problemas pessoais e não está sendo fácil pra mim me manter calada sem poder contar com ninguém.<br />
Consigo manter bem a dieta quando tudo está bem mas quando tudo está mal fica difícil conseguir fazer as coisas certas.<br />
<br />
Tô precisando de paz, de poder ter uma mente mais tranquila e poder pensar em mim.<br />
Mas está sendo muito difícil.<br />
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Eu ia hoje passar no blog de todas mas não tô com cabeça pra isso.<br />
Amanhã se Deus quiser eu visito vocês.<br />
Não quero ir na casa de ninguém triste, gosto de passar no cantinho de cada uma e deixar uma mensagem positiva e animada, e não serei verdadeira em escrever nada animador se eu não estou me sentindo feliz, seria algo falso da minha parte.<br />
Espero que Deus me ajude a passar por essa fase e que amanhã eu esteja melhor.<br />
<br />
Fiquem com Deus.<br />
Se cuidem e permaneçam firmes nos seus objetivos.<br />
<br />
Beijinho no coração de vocês.Andréia Oliverhttp://www.blogger.com/profile/13712865229867180012noreply@blogger.com12