25 setembro 2012

Diabetes (Gente me ajuda)

Olá pessoinhas maravilhosas !!!!

Gente queria contar como está sendo este segundo dia de RA, não vou dizer dieta pq hoje percebo que meu caso não requer uma dieta apenas e sim meu corpo necessita de uma Mudança Completa e Para a Vida inteira.
Ontem meu dia foi super tranquilo, segurei e me controlei numa boa.
Hoje tb, me senti até bem, parece mentira mas o corpo se sente mais leve por não comer tanto como comia antes.
Só que estou com uma dúvida.
Como contei no post anterior, neste sábado passado dia 22/09 descobri que sou Diabética e estou meio perdida.
Queria ajuda , quem sabe alguém aqui no blog tb seja diabético e me ajude.
Tenho comido pouco e lendo agora há pouco a respeito sobre o assunto li que quem sofre com isso, deve incluir na alimentação de 50 a 60 % de carboidrato durante o dia.
Fiquei na dúvida pq o carboidrato pra mim sempre foi um vilão e desde ontem quando comecei a RA diminui o máximo.
Não como pão, troquei o pão francês por uma fatia de pão integral e diminui o máximo de quantidade de arroz que consumia por dia nas refeições.
Tô perdida não sei o que comer direito pq a dieta que a Dra passou inclui muita coisa (muito carboidrato) e pensei que se eu seguir essa dieta não vou emagrecer o que gostaria.
E minha consulta com a nutricionista que irá tirar todas minhas dúvidas ainda nem foi marcada.
Gente me ajuda, se alguém passa por isso me conta como é que deve se cuidar.
Tô preocupada!

Deixo aqui um beijão pra todos.

4 comentários:

  1. Nossa q situação hein Andreia acho q vc deve procurar uma endocrinologista e falar que vc quer emagrecer e como deve ser sua alimentação daki pra frente!
    boa noite vlw pela visita...se precisar estou aqui
    bjs
    http://emagrecerforcaeatitude.blogspot.com.br

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  2. Andréia, sou enfermeira e atendo diabéticos regularmente. Ninguém do blog pode te ajudar e sim te dar apoio. Você precisa urgente de uma avaliação nutricional, pois você terá que reaprender a comer..e só eles vão poder te orientar. Sabe que não pode comer doces, açúcar, frituras e nada que não é saudável. Para manter a diabética controlada alimentação é fundamental.Outra coisa vai precisar realizar AF mas só o médico irá dizer o que é melhor para você. Gradativamente vai se adaptando as novas condições, se quiser conversar é só me dar um toque. O médico te passou remédio? Vamos nos falando..se cuida. Bjs. Sandra

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  3. Eu creio que essas dúvidas devam ser tiradas diretamente com o seu médico. Cada caso é um caso e seria mais seguro vc procurar ajuda especializada. Diabetes não é brincadeira, mas hoje em dia super passível de ser controlado. Procure ajuda! Um beijo

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  4. Oi querida... penso q deveria tirar as duvidas com o médico ou com a nutri pq ficar no achismo é complicado. Bjks

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Obrigada por comentar, assim que ler eu responderei, ok? Beijinhos