28 setembro 2012

E tudo continua lindo...

Oieeeeee pessoas lindas.

Como vocês estão?????
Eu continuo firme e forte, tenho me mantido bem na dieta que me foi passada.
Só tive um pequeno probleminha ontem....rs
Sou louca por queijo, e ontem meu pai trouxe um pedaço de mussarela MARAVILHOSO!
Acabei abusando um pouco no queijo , mas foi só.
O mais importante é que não comi nada de açúcar desde quando comecei a dieta.
E isso me deixa muito feliz, tô bem animada e orgulhosa de mim mesma.
Tá dando tudo certo...e se Deus quiser é assim que tudo vai continuar.
Gente deixo aqui um super beijo pra todos vocês.
Continuem firmes e fortes.


26 setembro 2012

Tô Feliz !



Oi pessoas maravilhosas , como vocês estão?

Gente quero compartilhar com vocês uma coisa, já fiz muitas dietas malucas desde os meus 18 anos e hoje estou com 31, posso dizer que somente agora entendi o que eu deveria ter feito em todos os anos perdidos fazendo loucuras para emagrecer.
Depois que encarei de frente, marquei consulta com médicos, fiz exames enfim resolvi me cuidar mesmo e hoje apesar do pouco tempo já vejo resultados, é Inacreditável como me sinto mais leve e disposta.
Um detalhe, sei que tem muita gente que deixa de procurar ajuda médica pq acha que esse tipo de serviço só se consegue quem paga e não é bem por ai.
Tem como se tratar pelo SUS tb.
Entrei nesse assunto pq hoje vejo que dietas malucas não funcionam e quando funcionam o efeito dura pouco então não adianta nada.
Em tão pouco tempo  de RA me sinto tão bem, e isso me motiva porque fico contando nos dedos como estarei daqui a 3 meses quando será minha próxima pesagem.
Quero seguir cada dia assim, motivada e confiante !
E deixo aqui minha Força e Otimismo para cada um de vocês, sei que a luta é muito grande mas com determinação e foco Nós chegaremos onde queremos.
Contem comigo sempre.
Beijinhos a todos 

25 setembro 2012

Diabetes (Gente me ajuda)

Olá pessoinhas maravilhosas !!!!

Gente queria contar como está sendo este segundo dia de RA, não vou dizer dieta pq hoje percebo que meu caso não requer uma dieta apenas e sim meu corpo necessita de uma Mudança Completa e Para a Vida inteira.
Ontem meu dia foi super tranquilo, segurei e me controlei numa boa.
Hoje tb, me senti até bem, parece mentira mas o corpo se sente mais leve por não comer tanto como comia antes.
Só que estou com uma dúvida.
Como contei no post anterior, neste sábado passado dia 22/09 descobri que sou Diabética e estou meio perdida.
Queria ajuda , quem sabe alguém aqui no blog tb seja diabético e me ajude.
Tenho comido pouco e lendo agora há pouco a respeito sobre o assunto li que quem sofre com isso, deve incluir na alimentação de 50 a 60 % de carboidrato durante o dia.
Fiquei na dúvida pq o carboidrato pra mim sempre foi um vilão e desde ontem quando comecei a RA diminui o máximo.
Não como pão, troquei o pão francês por uma fatia de pão integral e diminui o máximo de quantidade de arroz que consumia por dia nas refeições.
Tô perdida não sei o que comer direito pq a dieta que a Dra passou inclui muita coisa (muito carboidrato) e pensei que se eu seguir essa dieta não vou emagrecer o que gostaria.
E minha consulta com a nutricionista que irá tirar todas minhas dúvidas ainda nem foi marcada.
Gente me ajuda, se alguém passa por isso me conta como é que deve se cuidar.
Tô preocupada!

Deixo aqui um beijão pra todos.

24 setembro 2012

Estou de volta a vida

Olá meus amores !
Como vocês podem ver na minha última postagem, estive com muitos problemas pessoais, hoje quando entrei, pensei em apagar aquele post, mas.... resolvi deixar pq é como se fosse uma inspiração.
Pq problemas vão e vem e a vida continua linda como sempre.
Cheguei a momentos tristes e me vi numa angustia total, mas tive Fé e estou superando todos esses problemas.
Quando fiz o blog , pensei numa maneira de me ajudar a tomar gosto pela dieta, até pq passei no médico e me espantei com quantos kilos estava pesando, total de 144 k. Nunca cheguei a esse ponto.
Mas resolvi encarar, passei no médico a Dra me passou uma dieta e me pediu exames, que foram feitos e retornei 6 meses depois.
Não quero colocar desculpas, mas com a cabeça cheia de problemas não pude ou melhor não consegui colocar nada em dia e não segui dieta alguma.
Neste último sábado era meu retorno, levei meus exames e lá fiquei cerca de 1 hora dentro do consultório.
A Dra, foi um doce e me ajudou muito explicando cada detalhe dos exames.
Vou explicar como anda minha situação.

Estou com a tal
- SOP, síndrome dos ovários policísticos
- Diabete (eu não sabia disso)
- Colesterol alto
- Um pouco de gordura no fígado
- Alteração nos hormônios

Enfim essa é a minha situação.
A médica disse que meu caso é grave , porém emagrecendo resolvo 99% de todos esses problemas.
Sei que minha luta será grandiosa, pq não preciso perder 2, 5, 10 kg e sim muuuuuitos quilos a serem eliminados.

Mudei algumas coisas no blog.
Dentre elas acrescentei uma tabela de cada pesagem em cada retorno meu ao médico.
Pensei em comprar uma balança, mas vou me segurar , fazer toda dieta certinha e me pesar somente no dia de cada consulta.

Decidi cuidar de mim e esquecer um pouco dos outros.Pq sempre me dediquei muito as outras pessoas e me deixei de lado.
Hoje tenho 31 anos e quero viver, quero mostrar não para os outros mas pra mim mesma que eu posso ser Feliz e mudar meus hábitos e ter minha saúde de volta.

Quero agradecer a Gih do Blog http://gih-euquero-euconsigo.blogspot.com.br/ que foi uma fofa, suas palavras me ajudaram muito e agradecer tb a I believe do Blog http://solchuvaneblina.blogspot.com.br/ , obrigada meninas.

Só quero dizer que ESTOU DE VOLTA PRA VIDA !

Beijinhos a todas